Как накачаться?

Dale! сказал(а):↑

Ты главное с шестом занимайся чтобы забор в США перепрыгнуть

Нажмите, чтобы раскрыть...

Душу не трави, мне тут еще 6 лет гнить

 

Mashabello сказал(а):↑

Ну тоесть ты опять подтвердил статус балабола

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

А что уже скуфы статусы раздают? 

Гигадотермэн сказал(а):↑

Душу не трави, мне тут еще 6 лет гнить

 

 

А что уже скуфы статусы раздают? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

А что кто-то балаболам вообще слово давал? 

Ulifrick сказал(а):↑

Так у тебя все таки разовый 170? Ты уже определись

То ты в каждой теме пишешь что мастер спорта по жиму, то ты сейчас пишешь норматив на 2 разряд. Ты всего полтора своего веса жмешь, это не офигеть как круто, а качковская классика. И уж тем более даже не близко к мс по жиму, кг так на 90 не близко. 

Или снова в гугле забанили, как с разрядами по боксу, и из головы берешь информацию

@Ned_Stark  Он тебе че реально втирал что выполняет мс по жиму называя разовую цифру 170 кг для 115кг веса?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну он скидывал выборочный норматив какой то федерации где 170 это МС. Да это ж рофл, я когда то пытался подготовиться на жим, там с их паузой и правилами сразу 10-15% в разовом максимуме теряешь. Без корок  с МС по жиму даже смысла нет эту тему развивать как то.

 

Ned_Stark сказал(а):↑

Ну он скидывал выборочный норматив какой то федерации где 170 это МС. Да это ж рофл, я когда то пытался подготовиться на жим, там с их паузой и правилами сразу 10-15% в разовом максимуме теряешь. Без корок  с МС по жиму даже смысла нет эту тему развивать как то.

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Не забывай, что я жму средним хватом, а они широким. 

И мою длину рук

У них амплитуда меньше гораздо

Ned_Stark сказал(а):↑

Ну он скидывал выборочный норматив какой то федерации где 170 это МС. Да это ж рофл, я когда то пытался подготовиться на жим, там с их паузой и правилами сразу 10-15% в разовом максимуме теряешь. Без корок  с МС по жиму даже смысла нет эту тему развивать как то.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это в какой это федерации ПОЛТОРА СВОЕГО ВЕСА это мастер спорта? В его собственной что ли

Гигадотермэн сказал(а):↑

Не забывай, что я жму средним хватом, а они широким. 

И мою длину рук

У них амплитуда меньше гораздо

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну да конечно, руки чуть шире поставишь и сразу жим +90 кг станет. Верим? 

Гигадотермэн сказал(а):↑

 

 

Не забывай, что я жму средним хватом, а они широким. 

И мою длину рук

У них амплитуда меньше гораздо

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да какая разница, я вот вообще практически узким жму из-за того что плечи сразу отлетают, если широким брать и есть спортсмены которые берут огромные веса именно узким, тот же Цыпленков так жал под 300.

 

 

Но тут речь о другом как бы. Есть корки - разговор по фактам, нет корок, по сути какая разница жал ты когда либо эти 170 или придумал в голове этот результат. Прост ты приписываешь себе мастера, хотя до мастера там даже с твоей генетикой еще пару лет пахать пришлось бы.

Ulifrick сказал(а):↑

Это в какой это федерации ПОЛТОРА СВОЕГО ВЕСА это мастер спорта? В его собственной что ли

Ну да конечно, руки чуть шире поставишь и сразу жим +90 кг станет. Верим? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

А хз, была какая то с допинг контролем, чисто жимовая федерация. Я в этой теме не сильно разбираюсь, скорее всего как и везде там есть федерации где реально большая конкуренция и престиж, а есть pay to win. Вон у нас в гирях была федерация мастеров, там челибосы поднимали гирю на воздушном шаре и приписывали себе мировые рекорды, и за бабки корочки мсмк и победы на чемпионатах мира раздавали, хотя их чемпионы мира даже до кмс по результатам не тянули в РФГС

Ned_Stark сказал(а):↑

А хз, была какая то с допинг контролем, чисто жимовая федерация. Я в этой теме не сильно разбираюсь, скорее всего как и везде там есть федерации где реально большая конкуренция и престиж, а есть pay to win. Вон у нас в гирях была федерация мастеров, там челибосы поднимали гирю на воздушном шаре и приписывали себе мировые рекорды, и за бабки корочки мсмк и победы на чемпионатах мира раздавали, хотя их чемпионы мира даже до кмс по результатам не тянули в РФГС

Нажмите, чтобы раскрыть...

По ЕВСК ему на мс по жиму надо 260 кг пожать. Это даже не близко 170, хоть узким хоть широким.

Ещё он умудрился называя себя в каждой теме кмсом по боксу НЕПРАВИЛЬНО написать как получается 3й и 2й разряд, причем так же ошибся нормально так. 10 побед у него там надо на 2й разряд. Когда даже на 1й столько не надо. 

Потом он обижается что я его фриком называю.

Ulifrick сказал(а):↑

По ЕВСК ему на мс по жиму надо 260 кг пожать. Это даже не близко 170, хоть узким хоть широким.

Ещё он умудрился называя себя в каждой теме кмсом по боксу НЕПРАВИЛЬНО написать как получается 3й и 2й разряд, причем так же ошибся нормально так. 10 побед у него там надо на 2й разряд. Когда даже на 1й столько не надо. 

Потом он обижается что я его фриком называю.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А представляешь какой он стремный урод если так очкует свою фотку скинуть?

Ulifrick сказал(а):↑

По ЕВСК ему на мс по жиму надо 260 кг пожать. Это даже не близко 170, хоть узким хоть широким.

Ещё он умудрился называя себя в каждой теме кмсом по боксу НЕПРАВИЛЬНО написать как получается 3й и 2й разряд, причем так же ошибся нормально так. 10 побед у него там надо на 2й разряд. Когда даже на 1й столько не надо. 

Потом он обижается что я его фриком называю.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да я тоже помню что у нас чел в качалке при весе под 80 кг что то около 185 на МС жал, 170 как будто вообще несерьезный результат для 115 кг, но я уже об этом говорил неоднократно.

 

Ned_Stark сказал(а):↑

Да какая разница, я вот вообще практически узким жму из-за того что плечи сразу отлетают, если широким брать и есть спортсмены которые берут огромные веса именно узким, тот же Цыпленков так жал под 300.

 

 

Но тут речь о другом как бы. Есть корки - разговор по фактам, нет корок, по сути какая разница жал ты когда либо эти 170 или придумал в голове этот результат. Прост ты приписываешь себе мастера, хотя до мастера там даже с твоей генетикой еще пару лет пахать пришлось бы.

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

 

270 он пожал + в экипе + с горой фармы + это Цыпленков, уникальная генетика 

 

10-12% пж держать супер легко, надо просто пару месяцев кбжу посчитать и дальше интуитивно все. 

Никакие ногти волосы не выпадают при дефиците в 5-10%, 

Гигадотермэн сказал(а):↑

Вот я n-ное количество лет занимаюсь со штангой, с перерывами, конечно, и сочетая со спортом, но тем не менее.

 

Что получилось в итоге: да, я огромный, это отрицать будут  только совсем поехавшие хейтеры, но нет выраженной мускулатуры.

 

Те кто тут видел фотки (с сигнами в том числе, ага) писали что-то из серии "Мышц до фига, жира тоже", " Спина огромная, конечно, но нет выраженного рельефа", "Скуфо-билдер"

 

Вариант с сушкой сразу мимо. Пробовал один раз подсушиться, это не к нам , ребята, это плохое самочувствие, снижается иммунитет,  состояние кожи ухудшается, в общем организм страдает. 

 

 

Выходит, что в натураху возможны только 3 варианта, которые наблюдал у людей: 

 

 

1) когда чел юный или дрыщ костяком - такие набирают чуть-чуть мышц, у них есть рельефик, но это резьба по кости, разве что для фоточек напампиться, ирл никто и не заметит в одежде.

 

2) челики, что вообще никак не меняются, годами дрючат штангу, а внешне ну обычные мужики.

 

3) Вроде с удачной генетикой, особенно на силовые (жим у меня 170кг разовый, это офигеть как круто), мышцы набираешь от чиха, но при этом ты подзалит, просто здоровенный тип, не сказать, что греческая статуя в общем

 

Никаких других вариков внатураху не наблюдал. 

 

Так в чем тогда смысл? 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте! Неужели Вам интересна только красота мышц? А сила? Если только красота, то можете заняться бегом (на выносливость). Каждый день бегаете. Первый месяц- по 15 минут в день, далее- увеличивая на 5-10 минут в месяц. Когда дойдёте до 1 часа каждый день (по расстоянию 11-13 километров), то весь жир пропадёт, даже если будете при этом употреблять колбаску, сладкую газировку и булочки в больших количествах.

С уважением, Матвей.