У меня тоже леново на i5 10300h, все настройки максимум с выключенным сглаживанием, проблем нет 90+фпс с редкими просадками, может раз за игру. Советую убрать андервольт и тупо ограничить турбо буст (как это сделано у меня). У меня так же 3,4ггц стоит ограничение. Убери вертикальную синхронизацию еще и почисти внутри ноут от пыли. Если ты играешь без подставки - приобрети ее, у наших ноутов забор воздуха снизу и ему нужно дать нормально дышать. У меня ноут стоит как системник+второй экран на подставке, отдельно моник клава и мышь.
и сыграй катку с выводом температуры на экран, отследи проблему. Выглядит так что он у тебя перегревается в долгой катке и тротлит
А и еще сколько оперативки у тебя? У меня 16гб
Видяха у меня 1650ти
Возможно процу питания не хватает. Короче убери андервольт, тупо зарежь турбо буст через реестер например до 3,4 и тести. Ну и следи за охладом чтобы у него снизу был нормальный доступ воздуха
Завтра помогу тебе решить эту проблему не ссы